Rezepte

Die fränkische Küche hat viele kulinarische Highlights zu bieten. Traditionelle ländliche Gerichte wechseln sich ab mit leckeren regionalen Neuheiten. Eines haben sie alle gemeinsam: sie schmecken einfach köstlich. Ob so bekannte Gerichte wie blaue Zipfel, Gerupfter oder Suppenvariationen - die kulinarischen Delikatessen lassen jedem das Wasser im Mund zusammenlaufen.

Hier finden Sie eine individuelle Zusammenstellung erlesener Rezepte, die vom Anfänger bis zum Profi für jeden "Meisterkoch" etwas bereithalten. Probieren Sie es aus! Und genießen Sie dann die delikaten Speisen Frankens.

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Fränkischer Sauerbraten



Fleischgerichte

Sauerbraten.jpg

Die Zutaten:

  • 1 kg Rindfleisch
  • 40 g Fett
  • 50-60 g Mehl
  • Zucker
  • 60 g Dill
  • 1 Stückchen Brotrinde
  • 1/4 l Rotwein
  • 2 EL Sahne

Für die Beize:

  • 1/2 l Wasser
  • 1/4 l Essig
  • 1 Karotte
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Scheibe Sellerie
  • 1/2 EL Wacholderbeeren
  • 4 Pfefferkörner
  • 2 Nelken
  • 2 Lorbeerblätter

Zubereitung:


  1. In die Marinade aus Essig, Wasser und den Gewürzen gibt man das Rindfleisch und läßt es mindestens 2 Tage darin ziehen.
  2. Dann brät man das abgetrocknete Fleisch auf beiden Seiten an, gibt die Brotrinde dazu und gießt mit einem Teil der Marinade auf.
  3. Darin läßt man alles ca. 1,5 Stunden schmoren.
  4. Nach der Garzeit gießt man die Beize in einen Becher ab und bereitet eine Einbrenne aus Fett, Mehl und Zucker. Diese füllt man mit der Schmorflüssigkeit auf die gewünschte Menge auf und läßt sie noch einmal mit dem Fleisch aufkochen.
  5. Mit Rahm und Rotwein wird die Soße verfeinert.
  6. Zum Sauerbraten schmecken rohe Kartoffelklöße und Salate der Saison.

aus: Hier wird fränkisch gekocht, Broschüre des Bezirk Unterfranken



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